2AM Changmin ungkap menu dietnya!

2am Changmin baru2 ini mengungkapkan menu diet ketat pada para penggemarnya melalui Twitter.

Pada 4 Desember, sebuah screencap rencana diet nya di iPhone nya upload ke Twitter. Changmin menulis, “rencana diet ku mulai besok. Siapa yg ingin melakukannya dengan ku? lol Apakah aku mulai lagi? “

berikut menunya :

Sarapan: multi-vitamin, 1 kentang ukuran sedang, susu rendah lemak, 1 butir telur, 2 putih telur

Makan siang: 1 dada ayam, 1 kentang ukuran sedang, salad tanpa bumbu

Snack: 4 putih telur, setengah bagian kentang

Makan malam: 1 dada ayam ATAU 7 putih telur  (dan salad jika terlalu lapar)

Setelah berolahraga, setengah dari buah apel dan satu sendok protein

Source: Hankyung

cr : allkpop